干贝时蔬粥 8+宝宝辅食
干贝中富含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等，对宝宝的生长发育是有益处的。
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步骤1/7
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干贝温水浸泡20分钟以上。
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步骤2/7
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撕成细丝。
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步骤3/7
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胡萝卜，西蓝花焯水切碎。
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步骤4/7
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冷水下粥米。
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步骤5/7
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加干贝丝。
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步骤6/7
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加胡萝卜碎，大火煮开，转小火慢煮30分钟左右。
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最后一步
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粥煮至软烂粘稠加西蓝花碎，再煮1分钟出锅即可。
以上食材不过敏
一般在宝宝8个月以后，可以吃一些干贝了，但注意的是要适量，以免食用过多影响胃肠的消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收，同时还可能会引起皮疹。所以给宝宝食用后要多注意观察宝宝的情况。以免使用后导致身体的不适。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-14
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