凉拌蔬菜荞麦面
家中饲养初中生一枚,每天修炼于厨房折腾鱼,虾,肉蛋奶 我家小朋友不喜欢吃蔬菜,也不太喜欢吃粗粮,从小到大最爱食品就是四季宝花生酱!带颗粒的,0蔗糖0盐的。有时直接拿勺子挖一块吃 小区团购荞麦面买了一份,做了凉拌蔬菜荞麦面。 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食之旅!#
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步骤1/7
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绿豆芽,胡萝卜丝焯水断生,大虾处理干净焯水断生(也可以使用虾仁)鸡蛋摊薄饼切丝
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步骤2/7
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水开下入荞麦面,煮3分钟,捞出过凉水备用
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步骤3/7
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荞麦面搭配四季宝0蔗糖0盐这款花生酱绝配
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步骤4/7
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四季宝加豉油2勺,醋一勺,水适量搅拌稀释均匀
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步骤5/7
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把荞麦面,蔬菜和蛋白质码放整齐。五颜六色好看有健康
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步骤6/7
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淋上搅拌好的四季宝花生酱,我研磨了些海盐罗勒欧芹碎
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最后一步
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搅拌均匀,有菜有蛋白。简单健康,味道鲜美!不爱吃菜的小朋友吸溜吸溜干掉一大盘
1.配菜随自己喜欢吃什么搭配什么
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-13
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