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三文鱼西兰花虾仁饭团便当的做法

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三文鱼西兰花虾仁饭团便当

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人间四月芳菲日，踏青赏花好时节。带上用丘比沙拉酱制作的美味便当，蔬菜满满高颜值，一起亲近大自然吧！想交流更多丘比菜谱，参加每月的厨王争霸赛的小伙伴用微信扫描最后一步二维码，来到【丘比粉丝俱乐部】参与活动可以拿积分获重磅豪礼呦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

丘比沙拉酱蛋黄口味适量

、

三文鱼 300g

、

大虾 6只

、

牛油果半个

、

芦笋适量

、

西兰花适量

、

圣女果 7-8个

、

生菜适量

、

米饭一碗

、

海苔少许

、

白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材，把所有蔬菜清洗干净备用。
步骤2/6 点击查看大图
西兰花焯水，切碎；三文鱼煎熟，切碎；大虾，芦笋煎熟。
步骤3/6 点击查看大图
三文鱼，西兰花，米饭，加入少许沙拉酱，搅拌均匀后，准备保鲜膜，把拌好的三文鱼米饭放适量在保鲜膜中间，放入一个虾仁，捏成饭团。
步骤4/6 点击查看大图
牛油果切薄片，卷成牛油果花
步骤5/6 点击查看大图
便当盒底部放一层生菜，依次码放好饭团，三文鱼，芦笋，牛油果花，圣女果等，完成。
最后一步点击查看大图
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小贴士

1-西兰花焯水时加入少许盐和油，色泽更鲜艳 2-饭团中的肉和菜，尽量切的碎一些，这样口感更好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-13

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