低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜的做法

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低卡美味❗️好吃不胖的蚝油娃娃菜

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娃娃菜这样做，给肉都不换，超开胃，低脂低卡，好吃不胖！专治没食欲，做法简单，一学就会！喜欢的赶紧试试吧！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

娃娃菜 2颗

、

大蒜 3瓣

、

蚝油 1汤匙

、

盐适量

、

水淀粉 1汤匙

、

生抽 1勺

、

小米辣 2个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材，娃娃菜洗干净对半切，蒜切末。小米辣切圈
步骤2/12 点击查看大图
调酱汁：碗中加入一勺生抽
步骤3/12 点击查看大图
一勺蚝油
步骤4/12 点击查看大图
半勺白糖
步骤5/12 点击查看大图
一勺淀粉
步骤6/12 点击查看大图
搅拌均匀备用
步骤7/12 点击查看大图
锅中水开加入一小勺盐。适量油，放入娃娃菜
步骤8/12 点击查看大图
焯水两分钟捞出摆盘
步骤9/12 点击查看大图
起锅热油爆香蒜末和小米辣
步骤10/12 点击查看大图
倒入酱汁
步骤11/12 点击查看大图
煮至汤汁浓稠，淋在娃娃菜上即可！
最后一步点击查看大图
太好吃了！

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-12

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