免发面√皮酥肉嫩√低脂烤全麦鸡肉包
无需发面！无需厨艺！ 擀一擀叠起来就是包好的鸡胸肉包子！ 鲜嫩多汁，个个鼓包，低脂低卡！ 黑全麦鸡肉包子！ 一个吃到撑才154千卡！！ Cr.yi霸道的狮子座yi
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步骤1/9
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1、全麦粉200克➕110克清水和成面团，揉光滑。
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步骤2/9
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2、鸡胸肉切丁➕1大勺淀粉➕1勺生抽➕1勺蚝油➕半勺老抽➕1小勺盐➕半勺胡椒粉腌制10分钟。
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步骤3/9
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3、洋葱，胡萝卜切丁加入鸡肉馅中拌均匀。
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步骤4/9
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4、面团均匀的分成8个小剂子。
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步骤5/9
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5、面团擀成长方形，包上鸡肉馅。
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步骤6/9
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6、像叠被子一样叠起来。
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步骤7/9
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7、放在烤盘上，刷上蛋黄，撒上芝麻。
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步骤8/9
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8、烤箱提前预热10分钟，200度烤25-30分钟。
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最后一步
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9、超级香！好吃到根本停不下来！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-12
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