空气炸锅鸡腿
吃了一周的沙拉真的想吃点肉。。。
6克
17克
4克
135
千卡
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步骤1/5
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朴朴买的圣农的鸡全腿
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步骤2/5
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化冻后切几刀,放入盐巴,香叶等,用手抓几分钟,在用叉子叉几下
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步骤3/5
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腌制半个小时以上,用锡箔纸包起来
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步骤4/5
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200度,先20分钟,后翻动一面继续十几分钟就可以了
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最后一步
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怕更胖就没敢放油。。。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-11
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