彩色凉皮

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尤其是在朋友圈各种炫技，一次就成功的人放言说自己简直是天才，两三次成功的人也乐滋滋地炫耀自己摊的凉皮柔软又劲道...... 也有不少小可爱，开始了凉皮失败大赛，凉皮为什么会碎？凉皮为什么洗不出面筋？怎么揭凉皮？怎样揉面？知道南方天气热得早，思妈早早地把食谱给你们备上了。

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13克
4克
18克

204
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

菠菜面粉（30克高筋面粉+20克菠菜面粉）

、

甜菜根面粉（30克高筋面粉+20克甜菜根面粉）

、

南瓜面粉（30克高筋面粉+20克南瓜面粉）

、

黄瓜 20克

、

胡萝卜 30克

、

玉米淀粉 15克

、

酱汁：芝麻酱 20克

、

核桃醋 2克

、

有机酱油 3克

、

熟黑芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材：菠菜面粉（30克高筋面粉+20克菠菜面粉）、甜菜根面粉（30克高筋面粉+20克甜菜根面粉）、南瓜面粉（30克高筋面粉+20克南瓜面粉）、黄瓜20克、胡萝卜30克、玉米淀粉15克
步骤2/14 点击查看大图
把玉米淀粉分成3份，每份5克，分别和3份面粉混合均匀。
步骤3/14 点击查看大图
先来50克的清水，边倒边搅拌，直接搅拌到这种很粘稠的状态，一定要多搅拌搅拌，保证面糊没有面粉结块为止，静置10分钟。
步骤4/14 点击查看大图
然后再来50克的清水，边倒边搅拌，一直搅拌到面糊成很稀的状态，就是一拿起来就能迅速低落的状态。
步骤5/14 点击查看大图
下面就是要蒸凉皮了。盘子上刷上一层油，可以帮助脱模，这步不能省。
步骤6/14 点击查看大图
倒上少许的面糊，晃动盘子，将面糊铺匀。
步骤7/14 点击查看大图
冷水上锅蒸20分钟，看到凉皮有明显的起泡，说明差不多了，可以出锅。
步骤8/14 点击查看大图
蒸完之后，稍微放凉，如果想要快速的脱模，可以把盘子放在凉白开水中，凉一些就可以很容易脱模了。
步骤9/14 点击查看大图
把凉皮的边缘，用刮刀刮一圈，就可以轻松的把凉皮脱模了。
步骤10/14 点击查看大图
切成长条，准备点配料和酱汁就能开吃。
步骤11/14 点击查看大图
黄瓜和胡萝卜切成丝。
步骤12/14 点击查看大图
步骤13/14 点击查看大图
先把芝麻酱稀释开，然后把所有的调料都倒入芝麻酱中，混合均匀。
最后一步点击查看大图
清爽清爽的凉皮就完成了。我这些量做了十几张，差不多够我们一家人吃的了。