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燕麦鸡胸肉塔 | 蛋白质大爆炸

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孖激甜儿筒

四月不减肥 五月徒伤悲☀️ 夏天快到了 又该减肥了 水煮鸡胸肉不好吃❓❗我来分享一个0️⃣难度的美味鸡胸肉吃法 无油无面粉 低脂低热量 做法非常简单✔️在家轻松完成 往下看快来解锁鸡胸肉的新吃法
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸 一块
、
蒜头 4瓣
、
青椒 1个
、
洋葱 小半个
、
燕麦片 30克
、
海盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
番茄 1个
、
芝士片 2片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-09

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