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白菜炖豆腐，低脂、美味又健康

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小菁同学

俗话说：“白菜豆腐保平安“，这两种最家常的食物，看似简单，实际上营养价值不亚于肉，白菜中的维生素C含量很丰富，而且丰富的粗纤维，有助于消化，豆腐中的蛋白质很丰富。而且白菜和豆腐的热量也比较低，可以增加饱腹感，不需要很多的调味料，就可以很美味，是非常健康的一道低脂菜哦！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大白菜 1/2棵
、
北豆腐 1块
、
葱姜蒜 适量
、
生抽 1勺
、
清水 1碗
、
盐 1小勺
、
食用油 2勺
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

菜品的咸淡可以根据自己的口味调整，豆腐要用北豆腐，这样才翻炒的时候不容易被炒碎，影响成品的颜值。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-09

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