低脂便当,香蒜时蔬牛肉拌饭
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步骤1/10
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草莓芒果切块。
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步骤2/10
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把大蒜,生姜,青椒,干辣椒,放入搅蒜器搅拌。
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步骤3/10
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按照自己喜欢的颗粒粗细搅拌细腻。
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步骤4/10
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与牛肉沫混合均匀。
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步骤5/10
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锅中倒入橄榄油,牛肉沫翻炒均匀变色,加入生抽,番茄粒,黄瓜粒翻炒均匀关火。
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步骤6/10
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倒入米饭翻拌均匀出锅。
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步骤7/10
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香喷喷的牛肉捞饭就出锅了!
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步骤8/10
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水果码放整齐。
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步骤9/10
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低脂高蛋白,高纤不长肉。
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最后一步
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带着monbento低脂便当出去野餐咯!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-09
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