马上做zumba教练了,好开心,三文鱼库斯库斯米轻食餐吃起 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
18克
42克
23克
409
千卡
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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芦笋削皮切段
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步骤3/5
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库斯库斯米泡水
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步骤4/5
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三文鱼用盐和橄榄油腌制,煎熟
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最后一步
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所有食材放入保鲜盒,健康美味轻食做好
1三文鱼提前5分钟腌制就可以。
2.三文鱼皮先煎制,再2面煎熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-09
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