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早上喝杯三色豆浆，胜过牛奶，简单又健康

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格丽思小厨房

今天和大家分享一款黄豆、红豆、黑豆混合打成的三色豆浆。黄豆富含优质植物蛋白，红豆利水祛湿，黑豆平喘化痰，打成豆浆后更容易消化吸收，对脾胃不好的小伙伴也是非常友好。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
黄豆 30g
、
红豆 30g
、
黑豆 20g
、
冰糖 15g
、
水 800ml
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-08

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