低脂低卡高蛋白-豆腐虾仁
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步骤1/9
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食材:虾、胡萝卜、玉子豆腐
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步骤2/9
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去虾线,剥出虾仁,放入胡椒粉一点酱油腌制
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步骤3/9
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胡萝卜切成厚度一样的块
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步骤4/9
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玉子豆腐也切成大小一样的厚块
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步骤5/9
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一层胡萝卜一层玉子豆腐叠好
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步骤6/9
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放入腌制好的虾仁,放点西蓝花做点缀,上锅蒸十五分钟
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步骤7/9
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蒸熟就是这样的哦
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步骤8/9
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锅里放入耗油番茄酱,然后放入地瓜粉让汤汁浓稠
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最后一步
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浇上去蒸熟的豆腐虾仁,就可以开吃啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-07
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