我的一日便当
欢迎光临我的便当日记，分享我的一日便当。糙米饭+凉拌芦笋+芦笋炒鸡蛋+炒牛肉 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
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步骤1/13
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主要食材如图所示示意，鸡蛋、芦笋。
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步骤2/13
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将芦笋斜切成薄片待用。
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步骤3/13
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加入锅中汆烫断生。
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步骤4/13
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锅烧热油，加入芦笋片，中小火翻炒，并加少许盐调味。
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步骤5/13
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而后将一份鸡蛋打散，淋在芦笋之中
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步骤6/13
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翻炒至定型成熟
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步骤7/13
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芦笋炒鸡蛋，完成~
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步骤8/13
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汆烫多出来的芦笋，过凉水沥干水分
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步骤9/13
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准备蒜蓉
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步骤10/13
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加蔬之鲜、酱油
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步骤11/13
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适量芝麻油、鲜贝露，搅拌均匀
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步骤12/13
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淋在芦笋之上
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最后一步
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凉拌芦笋就做好啦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-07
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