香煎牛肉蛋饼
你平时给宝宝做牛肉,会不会被嫌弃又干又柴嚼不动? 牛肉里含有丰富的铁元素和蛋白质,是帮助宝宝身体成长的优质食材。但很多朋友总是做不好,不是肉腥味太重就是干柴难嚼。 我自己在做的时候发现,其实只需要加两种食材和多一道工序就可以很好的解决以上问题。 做好的小饼肉眼可见的软嫩,口感微弹多汁,香气十足还好消化,不爱吃肉的宝宝也抗拒不了
16克
47克
14克
388
千卡
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步骤1/9
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150g牛里脊肉切块,放入搅拌机中,再倒入半个鸡蛋液。
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步骤2/9
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搅打成细腻的肉糜,盛出备用。
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步骤3/9
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准备1个香菇和30g洋葱分别切成小碎丁。为什么要加洋葱和香菇?因为它们不仅可以去腥,而且会让肉饼更加鲜香。
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步骤4/9
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把切好的香菇、洋葱丁和10g玉米淀粉、3g葱花加入牛肉糜中,用筷子朝一个方向搅拌均匀。一定要朝一个方向搅,这样做出来的肉饼才会软嫩上劲。
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步骤5/9
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戴上一次性手套,取适量肉糜,整理成小饼。按这样做好剩余的。注意小饼不要做太厚,以免中间不熟。
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步骤6/9
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将小饼依次放入面粉中,裹上一层面粉,再裹上一层鸡蛋液。
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步骤7/9
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热锅少油,请入做好的小饼,中小火煎至一面凝固后翻面,继续煎至两面凝固。
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步骤8/9
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沿着锅边加入50g温水,盖上盖子,小火焖至收汁后即可出锅。
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最后一步
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完成~!
工具:料理机、平底锅
熟练耗时:40mins
参考月龄:11个月及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-07
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