春天要常吃“3笋”,尤其这笋要多吃,减肥抗衰老,让你变美变瘦
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
将芦笋用水冲洗干净,切掉比较老的根部,用刀从芦笋中间切一刀,将其分成两截,放入盆里备用
-
步骤2/7
点击查看大图
大蒜去皮切成末,小米辣洗净切成丝,放入碟子里备用
-
步骤3/7
点击查看大图
锅里加入生命的源泉,源泉沸腾后,将芦笋下入锅里,让其在锅里洗个热水澡,成熟后捞出来就可以了
-
步骤4/7
点击查看大图
命令沐浴完毕的芦笋,让其自觉的在盘子里躺整齐,浇上味道鲜美的轻盐牡蛎酱油
-
步骤5/7
点击查看大图
将蒜末和小米辣放在芦笋上,点缀一下,让芦笋看上去好看
-
步骤6/7
点击查看大图
锅烧热,将食用油倒入,油和锅的接触,让油的温度立马升高,快冒烟的时候,把火关掉
-
最后一步
点击查看大图
将滚烫的热油浇在蒜末上,一股蒜香扑鼻而来,使我陶醉于这种香味之中,让我在迷迷糊糊之中把菜端上了餐桌,马上要开始一段奇妙的味蕾之旅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-05
尤其这笋要多吃的相关分类
尤其这笋要多吃的相关推荐
-
云南/椒盐鸡翅
288501人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
344168人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
523236人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5279336人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5498189人看过 -
鱼香茄子
49112936人看过 -
麻酱凉面
97620人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10141433人看过 -
#法式面包#零糖少油,低卡饱腹的果干全麦面包
207120人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
260587人看过 -
#打工人的健康餐#无油无糖低卡健康的全麦香蕉松饼
220417人看过 -
干饭人最爱!有它多吃两大碗,米饭记得多焖些~
85169人看过