春天要常吃“3笋”，尤其这笋要多吃，减肥抗衰老，让你变美变瘦
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烹饪步骤
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步骤1/7
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将芦笋用水冲洗干净，切掉比较老的根部，用刀从芦笋中间切一刀，将其分成两截，放入盆里备用
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步骤2/7
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大蒜去皮切成末，小米辣洗净切成丝，放入碟子里备用
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步骤3/7
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锅里加入生命的源泉，源泉沸腾后，将芦笋下入锅里，让其在锅里洗个热水澡，成熟后捞出来就可以了
步骤4/7
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发布于 2021-04-05
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