补肾养颜汤
浏览 10901 · 收藏 33
将做法保存到手机
此汤为高蛋白,低脂肪食物,含钙,磷,铁,锌,铜,硒等矿物质较多。对驻颜,明目,乌发,养血平肝,补肾壮阴,补虚黑发有一定疗效。对防治白血病,乳腺癌,肾癌,肠癌等有食疗价值。
营养分析
查看详情
5克
17克
39克
258
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/4
点击查看大图
把三种豆子浸泡一个晚上,让其充分吸足水分,水不要倒掉,有丰富花青素。
-
步骤3/4
点击查看大图
加红糖,用养生壶或者高压锅,砂锅炖粉烂后加红糖即可食用
-
最后一步
点击查看大图
此汤有丰富花青素,胡萝卜素,维生素E,长期食用效果显著。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-02
换个做法
补肾养颜汤的相关分类
补肾养颜汤的相关推荐
-
清热水果茶
53264人看过 -
#秋天怎么吃#补肾乌发黑豆
110281人看过 -
#助力高考营养餐# 高考晚餐4菜1汤吃着舒心,高升排骨有滋味
220364人看过 -
酱香饼
410851人看过 -
养肝护眼甜汤
175953人看过 -
养颜汤
16466人看过 -
椒盐香酥鸡胸肉
268056人看过 -
酸辣土豆丝
40392222人看过 -
干锅菜花
1451863人看过 -
清热排骨汤
163937人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
503077人看过 -
韭菜炒蛋补肾壮阳
86333人看过