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让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜的做法

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让你爱上就无法自拔的低脂低卡水煮菜

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季节转化期间，饮食宜清淡，低脂低卡少油盐！这道菜，既低脂低卡，又少油盐，又很下饭！做法还巨简单！

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

生菜 1颗

、

蒜头 3瓣

、

葱 1根

、

白芝麻 1勺

、

食用油 2勺

、

辣椒粉 1勺

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

米醋 1勺

、

温开水 3勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
锅里加入清水，煮开后加入生菜，加入1丢丢盐
步骤2/12 点击查看大图
加入1勺食用油，焯熟
步骤3/12 点击查看大图
摆盘
步骤4/12 点击查看大图
碗中加入白芝麻，蒜末，辣椒粉，葱花
步骤5/12 点击查看大图
淋入一点热油
步骤6/12 点击查看大图
加入生抽
步骤7/12 点击查看大图
加入蚝油
步骤8/12 点击查看大图
加入米醋或陈醋
步骤9/12 点击查看大图
加入温开水
步骤10/12 点击查看大图
搅拌均匀
步骤11/12 点击查看大图
淋在生菜上面
最后一步点击查看大图
又香又好吃，特别下饭

小贴士

这道菜做法超简单，小白也零失败！低脂低卡，少油少盐，鲜香好吃又下饭！吃一次就上瘾了！大家一定要试试

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-01

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