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云桥秋葵 凉拌莲藕秋葵

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茜家手作

春季的北方经常沙尘肆虐，这时候我们就需要好好保养我们的肺，莲藕润肺降燥，生津止渴且营养丰富，春季干燥天气可多多食用。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
莲藕 1节
、
秋葵 10根
、
蒜头 3瓣
、
小米椒 4个
、
食用油 1勺半
、
味达美尚品金标生抽 2勺
、
味达美臻品蚝油 1勺
、
味达美清香米醋 2勺
、
红油辣子 半勺
、
白糖 1克
烹饪步骤
小贴士

莲藕过凉水，用自来水即可，介意的可以选用凉白开或是矿泉水，过了水的更脆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-01

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