山药玉米排骨汤
山药玉米排骨汤,清甜可口,营养丰富,孩子们喜欢喝这一款汤。其实,孩子正是长身体的时候,多喝山药玉米排骨汤,可以补钙、调理脾胃,对他们生长有利。
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步骤1/6
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如图,准备好食材。玉米切成小段;红萝卜切滚刀块;山药切小段。
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步骤2/6
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排骨洗净,切大块,冷水下锅焯下血水。焯水时放入少量盐、料酒、大葱、生姜片去腥味。
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步骤3/6
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排骨焯水出血沫子后,直接打掉血沫子,或者捞出来,用清水冲洗干净,沥干水分备用。
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步骤4/6
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将所有食材加入锅中,放入生姜片、胡椒粉、料酒、清补凉包,大火烧开,中心慢炖50分钟,起到食材软烂,调入盐、鸡精调味。
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步骤5/6
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汤炖好之后,会变成如图奶白色,这个样子就算是成功了。
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最后一步
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滴入香油,撒上香葱或香菜点缀,装盘开吃。
1、山药、红萝卜切成滚刀块,这样容易熟,会节省很多时间。
2、排骨挑选时,最好选中排或小排,这样做出来的排骨才不卡牙齿。
3、排骨要冷水下锅焯水,这样才不会影响成品口感。
4、清补凉没有的话,可以适当加入枸杞、红枣等。
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发布于 2021-04-01
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