超级好吃的凉拌海带苗
这是我减脂期间必做的菜,好吃营养又低脂,喜欢的可以做起来哦。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
我选的是辰颐的嫩海带苗,很脆嫩,口感超级好!没有外面买的海带那种的腥味
-
步骤2/8
点击查看大图
把海带苗从袋子里拿出来,用清水洗干净海带苗上的盐,在用清水泡10分钟左右
-
步骤3/8
点击查看大图
泡好后处理干净根部,切成小段备用
-
步骤4/8
点击查看大图
烧一锅水,水开放入海带苗烫1-2分钟左右后捞出来
-
步骤5/8
点击查看大图
准备大蒜,生姜,小葱(喜欢辣的可以准备2个小米辣)
-
步骤6/8
点击查看大图
锅里放少量的油,油热放大蒜,生姜,适量小葱炒香,在放少量老干妈,生抽,醋,白糖,鸡精搅拌均匀,再把海带苗放进锅里拌匀调料(全程最小火,也可以把调料炒香后关火)
-
步骤7/8
点击查看大图
我比较喜欢炒香了的大蒜,不喜欢的可以直接把调料放海带苗里面拌均匀就可以了
-
最后一步
点击查看大图
出锅前放入少量香油和小葱就可以装盘啦,在来适量白芝麻增香
小白都会的凉拌海带苗,超级简单又好吃,喜欢香菜和辣椒的都可以放,我不喜欢所以没有放,辰颐的海带苗真的太好吃了,偷偷给你们说,煲汤也超级好喝呦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-01
超级好吃的凉拌海带苗的其他做法
超级好吃的凉拌海带苗的相关分类
超级好吃的凉拌海带苗的相关推荐
-
猪肉洋葱馅饼
4030984人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
822007人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
323157人看过 -
中餐减脂|低卡海带苗豆腐鸡蛋汤
41019人看过 -
凉拌菠菜
8545133人看过 -
三鲜肉饼~宝贝最爱的早餐
23724436人看过 -
#解腻开胃就吃它#三文鱼炒饭
134447人看过 -
凉拌黄瓜海带丝
751200人看过 -
凉拌海带苗
390561人看过 -
捞汁小海鲜
782187人看过 -
#精品菜谱挑战赛#绿豆汤
4209314人看过 -
#放假请来我的家乡吃#照烧鸡腿
195631人看过