是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
姜汁拌鸡腿的做法 点击查看大图

姜汁拌鸡腿

浏览 22022 · 收藏 258
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

辽南蟹

这种吃法很简单，只用把鸡腿煮熟，连骨斩成块，淋上自己喜欢的料汁就能上桌，对厨艺的要求也没有那么高。跟红烧和油炸比起来，热量也比较低，吃得更健康。鸡肉蛋白质含量比较高，其氨基酸组成跟人体更接近，脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，好消化容易吸收，全家人都可以吃。
营养分析 查看详情

26克
19克
9克

316
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 一个
、
小葱 适量
、
芝麻 一勺
、
姜 一块
、
料酒 一勺
、
盐 3克
、
生抽 一勺
、
醋 一小勺
、
糖 5克
、
辣椒粉 一小勺
、
食用油 一大勺
烹饪步骤
小贴士

鸡肉，是我们日常餐桌上少不了的肉类食物，不同品种的鸡，肉质区别很大，有的适合炖，有的适合烧，如果想凉拌鸡块的话，建议用高品质的鸡腿来做，即便是厨艺差一点也不会有太大问题，都能做得很好吃，这样比较保险。 调味汁的作法并不唯一，根据自己喜欢，保证有底味有鲜味再加上一点自己喜欢的酸和辣就就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-01

换个做法

姜汁拌鸡腿的相关分类

清热去火吃什么 绿豆沙 凉皮 豇豆 绿豆汤 清热去火 更多

姜汁拌鸡腿的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许