好吃的减脂餐的做法

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好吃的减脂餐

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看着尹正吃减肥餐吃的太香了，自己做了感觉还真挺好吃，不过我不减肥啦，就是馋

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

西兰花三分之一个

、

大希地鸡排 1个

、

小柿子 10个

、

青芒果半个

、

盐 3克

、

现磨黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
西兰花切块洗净，开水下锅，水开后捞起；芒果切块；小柿子对半切；鸡排在油锅里煎熟，切块；所有材料混合，撒盐，黑胡椒就好了（西兰花最好是放在上面，那样洒在它身上的盐、黑胡椒比较多）

小贴士

让我比较惊讶的是西兰花只用了盐和黑胡椒调味，但是吃起来是鲜的，这个沙拉我吃了三天哈哈，另外大希地的鸡排真的真的很好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-31

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