✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品
听说喝碗木瓜炖牛奶等于敷30片面膜……真的假的啊?我再加上桃胶一起,是不是会事半功倍呢? 来来来,快让我们一起干了这碗“胶原蛋白” —————————————————————— 成分解析: ✨木瓜 含蛋白酶能消化蛋白质,有健脾消食、预防便秘的功效,还可以丰胸美白补充水分,很适合寒冷干燥的春天 ✨桃胶 可以有效补充人体所需蛋白质,可以增强机体内部组织的合成,具有强身健体的作用,而且桃胶中富含多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸,可以有效改善血液中的糖的含量,对于血糖和血脂有一定的控制作用。桃胶还可以补充人体所需要的胶原蛋白,可以有效的改善皮肤暗沉,弹性减弱的情况。桃胶中含有大量的半乳糖,可以促进脑部的生长发育,具有一定的益智作用。 ❤️简单好喝又美容养颜的木瓜牛奶炖桃胶做法分享给大家!
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步骤1/9
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桃胶提前一晚用凉水浸泡
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步骤2/9
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桃胶泡发后,清洗剔除杂质,洗净备用
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步骤3/9
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木瓜对半切开,去皮切块备用
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步骤4/9
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250ml水,加入冰糖,木瓜,煮沸
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步骤5/9
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水煮沸后,关中小火,放入泡发的桃胶,盖上锅盖,炖煮20分钟左右
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步骤6/9
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20分钟后,倒入250ml鲜牛奶,小火煮1分钟
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步骤7/9
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装盘待凉,静候享用!温凉的口感最好啦
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步骤8/9
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口感香甜软糯,满口的胶原蛋白给皮肤做一个深度补水吧!……
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最后一步
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谢谢观看❤️
炖煮的时候,一定要中小火,特别是桃胶入锅后,否则容易粘锅底!牛奶入锅后,小火即可,时间不能太长,1分钟左右即可!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-31
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