桑椹膏熬夜良方
桑葚膏,经常熬夜用眼过度不要错过啦 最近是桑葚上市的季节,多吃吃这个补益的果子对身体好 桑葚,性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效。《随息居饮食谱》里讲桑葚“滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火”。桑葚补肾虚的效果特别好,比如说心肾衰弱、入睡困难的人,用50克桑葚煎水喝,很快就能入睡。 枸杞,对眼睛有帮助,这款桑葚膏对于眼睛不好、视力下降或者用眼多的人,很有帮助。 红枣,提高身体免疫力,预防过敏,对皮肤好。 陈皮,可以梳理肝气、养肝柔肝、同时可以祛湿,化解身体的痰浊,有句民谚“一两陈皮一两金”
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步骤1/8
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材料备齐
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步骤2/8
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红枣去核桑椹去柄
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步骤3/8
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一起倒入不粘锅,加入刚刚没过的水
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大火煮开后,小火慢慢熬,中间要搅拌防止粘
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步骤5/8
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大概40分钟左右,可以了装入瓶中。500毫升的瓶子大概大半瓶,姐妹们可以根据自己的需要按比例增加量
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步骤6/8
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装好后瓶子倒扣放置一会儿,可以保存更久
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步骤7/8
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酸酸甜甜的很好吃,不需要加糖。每天吃一两勺
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最后一步
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桑椹补肾哦
注意:
1、小孩子不要多吃桑葚,小孩子不需要补太多,同时桑葚内含胰蛋白酶抑制物,会影响人体对钙、铁、锌的吸收。
2、孕妇建议谨慎食用
3、糖尿病的宝宝们谨慎食用,枸杞里面的含糖量高。
4、脾胃虚寒,经常拉肚子的宝宝们要少吃点哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-30
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