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低脂什锦汤（低脂减肥首选的快手餐）

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小厨娘咿呀

减脂减肥期间避开碳水，吃水煮菜，有没有什么营养？不如就做这个汤吧，低脂有营养，味道还好，减脂期间也可以吃的，好好的。胖从口入，除了要鸡吃米和面，还要注意饮食的量，吃七分饱为主，不宜吃太饱。我相信胃都是被撑大的，吃个六七分饱，养成习惯，你就不会觉得饿，一日三餐照常吃，体重很快就会下来。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
大蒜 1瓣
、
姜丝 少许
、
番茄 半个
、
金针菇 少许
、
娃娃菜 半颗
、
豆泡 5-10个
、
大葱丝 少许
、
香菜 1根
、
盐 适量
、
胡椒粉 三分之一勺
、
橄榄油 适量
、
生抽 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-30

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