豆腐蔬菜饼 3-4分钟起锅
早餐,晚餐,补钙促吸收 简单食材,简单做 不油腻,满满的水分 营养
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步骤1/5
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豆腐用叉子碾碎。菠菜下锅汤2分钟后捞出,切碎混合豆腐,加入芝麻,一个蛋
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步骤2/5
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加适量盐,调匀备用
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步骤3/5
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起锅加适量油。手握圆○团,下锅,用叉子摊平
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步骤4/5
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2分钟后,翻面,煎出微黄面即可
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最后一步
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出锅,成品效果,一点不油腻,水分很大
1.菠菜先焯水后捞出,不用挤汁,剁碎直接放豆腐里调馅即可
2.小火慢煎,(豆腐+菠菜都是熟的) 只有鸡蛋生的,鸡蛋煎熟即可
3.4分钟,可以吃上美味佳肴,您呐,学会了吗
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-30
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