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炒豆腐

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豆腐中富含蛋白质,钙,维生素E,还含有丰富的大豆蛋白,不但有降低胆固醇,预防老年痴呆,还有助于预防心脑血管疾病。 豆腐中的维生素E可帮助人体抗衰老,保持青春活力。 但豆腐一次不宜食用过多,否则会影响到人体对铁的吸收,还能引起蛋白消化不良,出现腹胀,腹泻等不适。
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10~30分钟
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发布于 2021-03-30

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