红烧土豆排骨
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33克
112
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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排骨焯水备用
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步骤2/11
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土豆切成大小一致的块状
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步骤3/11
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生姜 干海椒 大料切好备用
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步骤4/11
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葱花备用（最好是大葱 ）
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步骤5/11
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各种调料备用
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步骤6/11
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倒油大火烧热 小火放入冰糖
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步骤7/11
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大火放入备好的大料等
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步骤8/11
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爆香大料后放入排骨
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步骤9/11
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炒个三分钟放入土豆（边炒边放入调料）
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步骤10/11
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大火炒均匀 充分让肉菜都有色泽
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最后一步
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最后放入葱花准备享受美味
熬化冰糖的时候小火
葱尽量大葱 一开始就放 我只有小葱就最后放了
味道根据自己的口味来定
我在炒锅炒了差不多八分钟就换到电压力锅了面压了 这样孩子比较喜欢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-29
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