黑米山药果泥 7+宝宝辅食
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香甜好吃，还可以给宝宝补铁补血，赶快给宝宝安排吧！
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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锅中加水，加入黑米➕山药碎➕苹果碎。
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步骤2/4
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大火烧开转小火熬煮40分钟，煮至软烂 。
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步骤3/4
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放入料理机打糊 。
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最后一步
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开吃啦！
小贴士
黑米提前泡1小时以上，这样煮出的更容易软烂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-27
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