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免油炸 | 高颜值减脂餐 | 菠萝咕咾虾 |的做法

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免油炸 | 高颜值减脂餐 | 菠萝咕咾虾 |

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少油低脂版✔️菠萝咕咾虾✔️，酸甜可口，好吃不胖！做法简单零难度！春天吃菠萝的好时候，赶紧做起来吧！ .

食材清单加入采购清单

大虾 12只

、

菠萝 1/4个

、

红彩椒半个

、

绿彩椒半个

、

番茄酱 30克

、

白醋 30克

、

白糖 30克

、

淀粉 2大勺

、

生抽 1小勺

、

盐半勺

、

胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好所有的食材
步骤2/13 点击查看大图
大虾去虾线虾壳，加入一勺料酒半勺胡椒粉，少许盐
步骤3/13 点击查看大图
加入2大勺淀粉，腌制5分钟
步骤4/13 点击查看大图
30克番茄酱加30克白醋
步骤5/13 点击查看大图
加一小勺生抽
步骤6/13 点击查看大图
加入30克白糖，少许盐
步骤7/13 点击查看大图
加1大勺淀粉，2大勺水，搅拌均匀
步骤8/13 点击查看大图
菠萝，彩椒切块
步骤9/13 点击查看大图
把虾仁煎至两面金黄
步骤10/13 点击查看大图
另起锅，把菠萝彩椒快速翻炒
步骤11/13 点击查看大图
倒入虾仁继续翻炒片刻
步骤12/13 点击查看大图
倒入调好的料汁，大火炒至粘稠即可
最后一步点击查看大图
酸甜好吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-26

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