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水晶包

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针对爱挑食得小孩子来说，这绝对是一款非常完美的早餐包！可以把平时不吃的蔬菜通通都放里面
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10~30分钟   |   切墩(初级)
蒸饺皮 一叠
、
韭菜 1小把
、
鸡蛋 3个
、
植物油 适量
、
胡萝卜 半根
、
粉丝 1小把
、
芝麻油 1勺
、
食盐 4克
、
胡椒粉 2克
、
香菇 5朵
、
火腿肠 2根
、
绿豆芽 1把
、
耗油 1勺
烹饪步骤
小贴士

蔬菜是人们日常生活中常吃的一类高营养价值食物，不仅可以给人体补充大量维生素，而且还可以补充胡萝卜素、钙等微量元素，能够有利人体健康。此外，蔬菜当中的水分含量也是非常高的，脂肪含量比较低，所以多吃蔬菜并不会容易让身体变胖，反而有利于减肥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-26

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