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减脂日记~菠菜厚蛋饼

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这个饼颜值真心不咋地,但味道真的可以……蔬菜多,又有鸡蛋和金枪鱼,还有一丢丢糙米(糙米也可以替换成其他粗粮,玉米面全麦面燕麦片等等都可以),妥妥的高蛋白低碳水,很适合减脂吃。我做这个的初衷是为了多吃蔬菜……菜谱里食材的量做出了20个小饼,大家可以参考着准备。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-03-25

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