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减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉

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花小小猫

减脂期，要多吃富含蛋白质的肉类，牛肉是一项非常好的选择，每天下午4点左右就会感到饥饿，这个时候如果吃一些其他小零食很容易增加额外的热量和糖分，自己做一点手撕风干牛肉做为小零食，实在是抗饿解馋，减脂必备啊！
食材清单 加入采购清单
牛肉 1350克
、
盐 3克
、
花椒粉 4克
、
白胡椒粉 2克
、
黑胡椒粉 2克
、
料酒 30克
、
生抽 20克
、
蚝油 20克
、
糖 60克
、
姜 8片
、
孜然 8克
、
花椒油 20克
、
油辣椒 30克
、
鸡汁 10克
烹饪步骤
小贴士

虽然加入了辣椒，基本没有辣味，我家两个孩子也能吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-24

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