姜米茶
春天是孩子长高的季节,也是我们女性朋友减肥的季节!这个冬天你们都长胖了吗?今天和大家分享一款姜米茶,既可以帮助孩子解决积食的问题,还可以刮油刮脂,减小肚子!特别适合在春天食用!喜欢的朋友们赶紧一起学着做起来吧!
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步骤1/18
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准备好食材:大米1碗,生姜1块!
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步骤2/18
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倒入清水把大米清洗一遍!
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步骤3/18
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清洗干净后倒入滤篮中,控干水分,把大米表面的水晾干!(我是前一天晚上把大米洗好控水的,着急的话,也可以用吹风机把它吹干!)
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步骤4/18
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生姜洗净切成细丝备用!
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步骤5/18
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锅烧热,放入晾干的大米,开中小火慢慢炒!
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步骤6/18
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炒的时候要用铲子或者筷子不停的翻动,以免糊锅!
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步骤7/18
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大约炒4分钟左右,大米有点微微发黄的状态!
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步骤8/18
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再倒入姜丝,利用大米本身的热度,这样能快速带走姜丝里面的水分!
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步骤9/18
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我家平底锅有点小不好操作,只好倒进大锅里面来炒了!
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步骤10/18
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继续中小火慢炒!
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步骤11/18
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差不多炒了半个小时,大米和生姜都变成焦黄色了!整个过程一定要中小火慢慢炒,要不然容易炒糊了!泡出来的茶水就会发苦!
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步骤12/18
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炒至这样颜色有点微微发红就可以了!
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步骤13/18
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等到完全冷却后,再装入密封罐中,密封保存!这个老少皆宜,全家都可以喝!每次可多做一些,放在阴凉通风处,喝上几个月都没问题!
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步骤14/18
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挖两勺姜米茶,再放少许茶叶(不喜欢茶叶的也可以不放!)这样喝起来更有一番分味,不但有米的焦香味还有茶叶的清香!
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步骤15/18
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倒入适量的开水,泡上几分钟就可以喝了!建议大家家里备上一些,大吃大喝过后来上一碗,孩子口臭积食不消化来上一碗,真的是特别的清爽解腻!而且也没有异味!孩子们喝可以适当增加一些糖进去,他们就不会排斥了!
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步骤16/18
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成品图
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步骤17/18
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成品图
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-21
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