青豆玉米沙拉
青豆的蛋白质含量比牛肉瘦猪肉鸡蛋还高,富含多种抗氧化成份,还能消除炎症,增强记忆力。玉米粒有助于我们利尿消肿,平肝利胆。 俗话说,三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。用好的食材做沙拉一起减肥吧。 参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日,123,GO!尽情蔬果吧!#
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
青豆剥出来
-
步骤3/8
点击查看大图
玉米粒我买的成品
-
步骤4/8
点击查看大图
清水里放少许盐和几滴油,水开放入青豆和玉米粒
-
步骤5/8
点击查看大图
煮五分钟捞出晾凉备用
-
步骤6/8
点击查看大图
挤部分沙拉酱
-
步骤7/8
点击查看大图
戴一次性手套拌匀即可食用了
-
最后一步
点击查看大图
为了美观和增加食欲可以想象着做个造型
青豆煮时间长了会瘪了不饱满,注意煮的时间,煮三分钟后就经常拿一粒尝尝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-20
青豆玉米沙拉的其他做法
青豆玉米沙拉的相关分类
青豆玉米沙拉的相关推荐
-
美龄粥
294399人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
196374人看过 -
丰胸又美容—酒酿蛋
64168人看过 -
湘菜擂辣椒皮蛋茄子
396093人看过 -
#巨下饭的家常菜#黑椒杏鲍菇牛肉粒
355953人看过 -
西红柿鸡蛋汤米皮凉皮
46696人看过 -
空心粉茄子煲
14924人看过 -
怎样做好一碗有料的西红柿鸡蛋汤#15分钟周末菜#
133889人看过 -
糯米饭
273278人看过 -
香炸萝卜虾皮素丸子
117120人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥# ⭐油焖罗氏虾 ⭐
202732人看过 -
糖醋茄子
20742982人看过