自带美颜的粗粮之青稞苦荞小花卷
苦荞属于粗粮 ，有一定的降血脂促消化的作用。近年来粗粮产品越来越深受广大人民的喜欢 ，营养丰富健康饮食 和出来的面颜色是金黄色的哦，营养价值极为丰富
-
步骤1/14
点击查看大图
-
步骤2/14
点击查看大图
温水将酵母化开
-
步骤3/14
点击查看大图
将面用筷子搅成絮状后揉和成光滑的面团，面团浅黄色的颜色很好看馒头花卷儿的光洁程度在于面揉的光滑程度，揉的越光滑的面团成品光泽越好
-
步骤4/14
点击查看大图
将面擀成长方形，厚薄一致
-
步骤5/14
点击查看大图
薄薄的刷一层食用油，撒少许盐，1/3向上折起来
-
步骤6/14
点击查看大图
再将剩余的反折过来，整理一下，用擀面杖轻轻擀下
-
步骤7/14
点击查看大图
均匀切成宽2厘米左右的条
-
步骤8/14
点击查看大图
将两个叠一起，用筷子在中间压下去
-
步骤9/14
点击查看大图
将面轻拉拉下横放筷子上，扭一下就可以了
-
步骤10/14
点击查看大图
放入笼屉，静置醒发20分钟，面团变大变的轻盈
-
步骤11/14
点击查看大图
放入锅中，冷水上锅，大火烧开，上气后蒸15分钟
-
步骤12/14
点击查看大图
成品
-
步骤13/14
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
揉面的时候 面一定要揉的特别的光滑才可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-20
青稞苦荞小花卷的相关分类
青稞苦荞小花卷的相关推荐
-
南瓜小米粥
1368905人看过 -
南瓜第三吃 | 南瓜女人汤
16808人看过 -
#美食新势力#低卡减脂餐：南瓜金汤海鲜乌冬面
188123人看过 -
#袋福到万家#脊骨雪梨萝卜汤
104782人看过 -
茄汁肉酱乌冬
162407人看过 -
#流感季饮食攻略#冰糖红枣蒸苹果
98056人看过 -
玉米粿
70070人看过 -
#带着零食去旅行！#麦仁青稞杂粮饭
301140人看过 -
#公主系列# 味增乌冬面
303452人看过 -
黑椒杏鲍菇牛肉粒
932653人看过 -
两个窍门教你做出洁白爽脆又完整不碎的凉拌藕片
4435538人看过 -
水润五白羹
2377人看过
