是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂主食：山药玉米饼的做法

点击查看大图

减脂主食：山药玉米饼

浏览 4186 · 收藏 5

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

本来应该加糯米粉，家里没有了，就用玉米粉试试，多余的可以放冰箱冷冻，拿出来几片微波炉热热配牛奶当早餐很方便，不建议晚上六点后吃。

食材清单加入采购清单

10~30分钟

玉米粉 100克

、

牛奶适量

、

山药 500g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
山药去皮，这是还没完成的样子，我对生山药的黏液过敏，碰到就会很痒，如果你和我一样，记得带手套处理山药。
步骤2/4 点击查看大图
山药切小块放入蒸锅中，水开后蒸8分钟，熟了就可以。
步骤3/4 点击查看大图
蒸熟的山药用勺子背或者压薯器按压成泥状，加入玉米粉和牛奶拌匀，牛奶要分次加入，免得太稀。
最后一步点击查看大图
锅内刷一层薄油，拌好的面粉团成小圆饼状，小火把饼煎熟即可。

小贴士

这样做出来的小饼是没有味道的，如果喜欢吃甜的，适量加入一些糖。我最近太胖了，所以做点不加糖的，减脂的小伙伴也可以加入零卡糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-20

换个做法

山药玉米饼的相关分类

山楂火腿肠土豆饼大闸蟹鸡蛋饼红薯更多

山药玉米饼的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许