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减脂玉米素烩

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烟火人情味，食色须齐全

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10~30分钟 | 切墩(初级)

糯玉米粒 350克

、

胡萝卜切丁半根

、

黄瓜切丁1/3根

、

蚝油 2勺

、

海鲜酱油 1勺

、

花椒粉适量

、

白胡椒粉适量

、

牛肉粉 1勺

、

味精适量

、

葱蒜末适量

、

太太乐鲜鸡汁适量

、

盐少许

、

干辣椒 2个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
速冻带装糯玉米粒，开水中煮熟捞出备用，3-5分钟
步骤2/8 点击查看大图
黄瓜切丁，胡萝卜切丁备用葱花蒜末
步骤3/8 点击查看大图
起锅烧油，游热下干辣椒段，葱姜蒜末爆香，下胡萝卜黄瓜丁煸炒一下
步骤4/8 点击查看大图
加入玉米粒继续翻炒，加入胡椒粉花椒粉
步骤5/8 点击查看大图
加少许蚝油，牛肉粉太太乐鲜鸡汁继续翻炒片刻
步骤6/8 点击查看大图
加入少许海鲜酱油，味精调味出锅即可食用
步骤7/8 点击查看大图
这道美味低脂家常菜即可以下酒，又可以做主食减肥的小伙伴多放一些蔬菜，少放一点油，经常用来代替主食，可以达到减脂的效果！
最后一步点击查看大图
美味下饭、咸香适口的一道低脂家常小炒～敬请享用！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-19

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