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丘比沙拉汁大拌菜的做法

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丘比沙拉汁大拌菜

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大拌菜大家平时都很爱吃，现在是春天食材又很丰富，大拌菜做法简单，营养丰富。有时候就是不知道放什么调味汁，或者每种调味比例不知道放多少。现在有了丘比沙拉汁方便多了。它的配料里有糖、醋、酱油、盐、油。想吃什么菜直接拌拌很方便了。参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

樱桃萝卜 10个

、

生菜 1/4棵

、

紫甘蓝少量

、

西蓝花几朵

、

洋葱少许

、

胡萝卜 1/2根

、

丘比沙拉汁大拌菜口味适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材，西兰花、生菜、紫甘蓝、樱桃水萝卜、洋葱、胡萝卜。(胡萝卜忘记拍照了 )。食材要选择新鲜的，不易出汤的蔬菜。想吃什么就放什么都可以。
步骤2/11 点击查看大图
调味汁我选择的是丘比沙拉汁
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把各种食材清洗干净。
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生菜，撕成一片一片的叶子，不要用刀切，手撕的口感比较好。
步骤5/11 点击查看大图
紫甘蓝和洋葱切成细丝。他们含有丰富的花青素可以延缓衰老。女同胞们可以多吃一些。
步骤6/11 点击查看大图
胡萝卜切片儿，西蓝花切成小朵。
步骤7/11 点击查看大图
上锅做水开后，依次放入西兰花和胡萝卜，焯两分钟左右。
步骤8/11 点击查看大图
焯水后马上过凉，备用。
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樱桃水萝卜切成薄片。
步骤10/11 点击查看大图
把各种食材放入盘中。
最后一步点击查看大图
把丘比沙拉汁摇匀，倒入食材中，翻拌均匀，依据自己的口味添加。再放一些炸好的花生碎，味道更佳。

小贴士

1、各种食材依据自己的喜欢添加。 2、这个大拌菜现吃现拌就行，避免出一些汤汁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-18

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