番茄豆腐鲜菇汤(减肥餐)
春节过完了!减肥模式开启,健康合理的搭配饮食,适当远动,快乐减肥不挨饿! 参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#
-
步骤1/8
点击查看大图
豆腐切小块,虾去壳去虾线切段,保留虾头和虾壳
-
步骤2/8
点击查看大图
西红柿去皮切丁,蟹味菇切段
-
步骤3/8
点击查看大图
蒜末炝锅,倒入虾头虾壳炒出虾油,去掉虾壳,留底油!
-
步骤4/8
点击查看大图
倒入西红柿和蘑菇炒出汤汁,加番茄酱,生抽
-
步骤5/8
点击查看大图
加入清水,盐调味
-
步骤6/8
点击查看大图
汤汁烧开后加入豆腐和虾仁,煮两分钟左右
-
步骤7/8
点击查看大图
撒上香菜即可
-
最后一步
点击查看大图
非常鲜美又营养!
特别适合减肥期间代替晚餐,营养又美味,健康减肥不挨饿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-17
番茄豆腐鲜菇汤的相关分类
番茄豆腐鲜菇汤的相关推荐
-
清蒸鱼不放料酒,也不腥不腻❗清蒸鲈鱼做法
456737人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1762012人看过 -
无气孔零失败蒸鸡蛋羹
188196人看过 -
海鲜菇汤
63546人看过 -
我爸教我的蒜苔炒肉真的好下饭啊!香迷糊了
141358人看过 -
#时令蔬菜最养人#秋天干燥多喝汤,番茄海鲜菇汤!
147575人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24591509人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11599671人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10417992人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48139835人看过 -
#春天的鲜味#蒜苔炒肉丝
161652人看过 -
减脂餐 | 番茄豆腐菌菇汤
1429042人看过