番茄豆腐鲜菇汤(减肥餐)
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步骤1/8
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豆腐切小块,虾去壳去虾线切段,保留虾头和虾壳
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步骤2/8
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西红柿去皮切丁,蟹味菇切段
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步骤3/8
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蒜末炝锅,倒入虾头虾壳炒出虾油,去掉虾壳,留底油!
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步骤4/8
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倒入西红柿和蘑菇炒出汤汁,加番茄酱,生抽
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步骤5/8
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加入清水,盐调味
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步骤6/8
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汤汁烧开后加入豆腐和虾仁,煮两分钟左右
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步骤7/8
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撒上香菜即可
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最后一步
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非常鲜美又营养!
特别适合减肥期间代替晚餐,营养又美味,健康减肥不挨饿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-17
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