简单紫薯米糊
紫薯是膳食纤维 铁元素含量丰富的食物 容易消化 并且能促进肠胃蠕动 缓解小宝宝的便秘
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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1⃣️.材料配用
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步骤2/5
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2⃣️. 紫薯洗净去皮 切成条或者小块
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步骤3/5
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3⃣️.我用的米粉是自己打的 不是买的 所有比较慢 把米粉搅拌均匀跟紫薯一起蒸20分钟
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步骤4/5
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4⃣️. 蒸好的米粉跟紫薯放入料理机中
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最后一步
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5⃣️. 米糊紫薯一起搅打成紫薯泥 就可以喂宝宝吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-17
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