牛油果蛋治【快手早餐】
牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，也叫鳄梨，台湾叫酪梨，被称为是森林的牛油，是一种非常高能量的水果，营养价值非常丰富。 除肥胖的人以外，其他人都可以食用。 注意不可吃的太多，一天最多吃一个 。
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步骤1/6
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准备材料牛油果：对半切开后顺时针方向旋转即刻取出核，然后切片，用勺子轻轻按压鸡蛋：放适量盐调味，打散备用
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步骤2/6
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吐司用平底锅预热脆面有多士炉就更加方便啦
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步骤3/6
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开大火，锅中下油把搅拌均匀的蛋液倒入马上关火，利用余温迅速搅拌
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步骤4/6
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把鸡蛋铺满整个面包
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步骤5/6
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再加入牛油果，撒上黑胡椒
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最后一步
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也可以叠加做三文治
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-17
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