咸柑柠蛋白炒饭 | 酸甜清爽
只用蛋清来炒饭,炒出来的蛋清格外洁白滑嫩,这是粤式炒饭的特色之一。 我这道蛋白炒饭,可藏着满分的技巧:用蜜饯金桔+沃柑来配青柠、用咸蛋白替换普通蛋白! 不仅多了酸甜清爽和果香,也多了眼前一亮的立体感,把米饭的清新程度更抬高一层,是外头都吃不到的绝美滋味。
-
步骤1/6
点击查看大图
蜜饯金桔、熟咸蛋白切碎、菜心切丁
-
步骤2/6
点击查看大图
锅热加入凉油,倒入打散的鸡蛋液快速炒开
-
步骤3/6
点击查看大图
放入米饭,炒至颗粒分明。
-
步骤4/6
点击查看大图
再加入蜜饯金桔、咸蛋白、金枪鱼、菜心粒翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
接着加入盐、黑胡椒、青柠汁翻炒喜欢蛋液裹着米饭的朋友,可以先把蛋液倒入米饭中拌匀,再入锅炒
-
最后一步
点击查看大图
最后撒上青柠皮屑和沃柑果肉即可
食材中用到的蜜饯金桔,大家在购买时,尽量挑选没有颜色沉淀的。
有些商家为了增加金桔的观感,腌制一段时间后,会往里面加入黄色色素,不利于人体健康。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-17
咸柑柠蛋白炒饭的相关分类
咸柑柠蛋白炒饭的相关推荐
-
#零腹担吃夜宵#虾滑两吃,快手美味绝绝子!
201071人看过 -
低调卡低脂高蛋白的咸香虾仁蟹肉燕麦挞
38696人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5377772人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5401178人看过 -
#中小学生营养餐#简单又营养/虾仁鱼面疙瘩汤
163232人看过 -
自制切糕(果仁谷物能量棒)
292026人看过 -
莲蓉馅
74446人看过 -
紫菜做的小零食
49717人看过 -
【办公室必备小零食】低脂燕麦小饼
532518人看过 -
冷吃牛肉 牛肉干
69668人看过 -
蛋卷
31508人看过 -
蔓越莓麻薯包
34122人看过