白灼秋葵
秋葵的好处太多了,不仅属于低卡低热量的食物,而且还能延缓衰老,保护肠胃,吃起来也很健康,是绝佳的减肥食物之一。我个人喜欢吃偏软一点的,所以多煮了一点时间。喜欢放小米辣和蒜的,也可以放,我家里是没有啦!
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步骤1/6
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清洗干净。
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步骤2/6
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对半切开后,沸水下锅三四分钟,稍变软即可。(锅里放点油,一点点盐,目的是秋葵的颜色更翠绿)捞出放盘里备用。
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步骤3/6
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适量
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步骤4/6
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适量
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步骤5/6
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我喜欢吃酸点的,不喜欢的朋友也可以不放醋
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最后一步
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还有少许白糖、鸡精,可以加点香油。这道菜就完成啦✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-03-17
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