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无色健康0脂肪沙拉的做法

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无色健康0脂肪沙拉

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321沙拉日，0脂肪沙拉颇受青睐，轻食减脂的来了，做一份无色的好吃又健康的轻食减脂沙拉，虽说做法简单明了，吃出健康，苦菊可以清肝明目，祛除湿热，对湿热体质而言很有促进作用，也是轻食蔬菜之一，轻食生活带来一些新意，如同带领健康生活新理念吧，尽情蔬果给自己一个惊喜口感美味营养的食物，尽情享受蔬果吧！

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

苦菊 250克

、

甜洋葱半颗

、

牛肉肠 3根

、

鸡蛋 2个

、

开心果少许

、

丘比沙拉汁千岛口味0脂肪 200克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
无色0脂肪沙拉
步骤2/13 点击查看大图
0脂肪丘比高蛋白营养沙拉
步骤3/13 点击查看大图
0脂肪丘比沙拉汁千岛口味好味
步骤4/13 点击查看大图
用健康无色蔬果苦菊生食甜洋葱鸡蛋牛肉肠丘比沙拉汁
步骤5/13 点击查看大图
纯净水洗净苦菊，放入大号拌碗中
步骤6/13 点击查看大图
加入盐水泡过洋葱
步骤7/13 点击查看大图
下油锅煎一下牛肉肠
步骤8/13 点击查看大图
反面煎金黄即可
步骤9/13 点击查看大图
切成小段，配上些开心果肉
步骤10/13 点击查看大图
将切段牛肉肠排放入，煮熟鸡蛋加入
步骤11/13 点击查看大图
加入开心果，丘比沙拉汁，蘸取也美无穷的酸爽
步骤12/13 点击查看大图
可以淋上丘比汁，美美的口味
最后一步点击查看大图
一盘无色0脂肪沙拉，诱惑难档了，口也停不了

小贴士

健康生活就是这么简单，但其味无穷魅力，诱人食欲又是0脂肪的食物美到的健康。谢谢关注，分享交流互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-16

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