炝炒油菜花（春季多吃绿色养护眼睛）
浏览 3.9万 · 收藏 311
将做法保存到手机
说来春天可吃的东西还真多，油菜花呀，香椿呀，韭菜呀，突然觉得生在中国真好，天上飞的水里游的地里种的都可以吃…哈哈哈，还好，还好，我不杀生天上飞的水里游的，我都不怎么吃，吃地里种的…哈哈哈。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
快该踏青了，记得回来的时候捎把油菜花，回到家里又是一道美味…哈哈哈。天然的食材。
-
步骤2/4
点击查看大图
放在水里，反复冲洗干净，加盐浸泡十分钟，再反复冲洗几次，切稍微长一点的段，备用大蒜切片，干辣椒切段，备用
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中放油，温五成热下大蒜片，干辣椒段大火爆香，加入洗好的油菜花，大火，爆炒断生。
-
最后一步
点击查看大图
再加入蚝油，盐和鸡精翻炒均匀，即可出锅。一道鲜美爽口的炝炒油菜花就做好了。
小贴士
春季万物生长，绿色养肝，肝主目，多吃青菜对眼睛好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-03-16
换个做法
炝炒油菜花的其他做法
炝炒油菜花的相关分类
炝炒油菜花的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73755431人看过 -
腊八蒜的速成做法来喽
203796人看过 -
蒜香油菜花
142553人看过 -
青椒肉丝，这样炒太好吃了。
1967630人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#返璞归真-一块豆腐！
140948人看过 -
素烧豆角（素菜也有大学问）
8811人看过 -
土豆烧排骨
2479124人看过 -
炸带鱼
891549人看过 -
宝贝吃饭啦#口蘑虾滑
121158人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
385086人看过 -
素素混搭
30139人看过 -
#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#红烧鱼
205526人看过
