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西班牙海鲜饭

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二人厨

地中海沿岸，海鲜还是蛮多的：红虾，海虹，虾扒，蛤蜊。。。。很少有人工养殖，几乎都是海捕野生，味道极好。 街边的餐馆，除了烧烤海鲜，地中海鱼汤，最受欢迎的无疑就是海鲜饭了，米饭-蔬菜-海鲜一锅端，再配上一杯柠檬汽水，简直赛神仙。 因为疫情，一年多没出去吃过海鲜饭了。 又到周末，公共小厨房里，整起来吧！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟
大米 2小碗
、
鱿鱼 100克
、
海虾 15只
、
鸡腿肉 100克
、
洋葱，甜椒，胡萝卜 1个
、
青豆 50克
、
西红柿 1个
、
大蒜 6瓣
、
海虹 800g
、
蟹棒 100g
、
虾仁 100克
、
藏红花（花瓣和粉末） 少许
、
咖喱粉 少许
、
黄姜粉 少许
烹饪步骤
小贴士

1.海鲜饭，材料多寡随意，海鲜的量和种类，都可以自己决定，不用非得按照菜谱来。 2.藏红花，味道挺大，不喜欢的可以不放哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-13

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